Cuando pensamos en asignaturas esenciales para el desarrollo de los niños en las escuelas, rápidamente surgen en nuestra mente matemáticas, ciencias o idiomas. Sin embargo, ¿cu
En el ajetreo del siglo XXI, vivimos en un constante “modo supervivencia”. Las tensiones diarias no solo vienen de nuestras actividades y responsabilidades; también es
Remedios naturales y combinación de alimentos que mejoran tu inmunidad a través de recetas fáciles para todo el mundo.
Imagina que estás al final de un largo día de trabajo. Tu agenda estaba llena de compromisos, algunos de ellos ni siquiera eran tan urgentes o importantes, pero los hiciste igual
¿Has oído hablar alguna vez del Seed Cycling o consumo cíclico de semillas? Es una manera totalmente natural para reducir el síndrome premenstrual o incluso suavizar los efecto
En nuestra sociedad, a menudo se subestima el poder del juego, considerándolo una actividad trivial o reservada para los niños. Sin embargo, el juego ha sido una parte integral d
Enraizarnos, ganar fuerza y paz interior: no pasa solo por el movimiento sino también a través de nuestra manera de alimentarnos.
En nuestras prácticas de yoga, danza o cualquier forma de movimiento consciente, es posible que hayas notado diferentes tipos de sensaciones. Hoy hablaremos de dos conceptos clave
Descanso y relax: en verano me es inevitable reflexionar sobre estas ideas. Sí, el verano es una temporada más yang, a veces muy activa y volcada hacia fuera… pero también de
Si has estado estudiando conmigo o siguiéndome en mis canales, sabes que me encanta llevar las actitudes físicas a lo psicológico y viceversa. Creo que muchos bloqueos o movimie
El síndrome del impostor es sólo el primer paso. El nivel Super Saiyan es el autosabotaje, amiga. ¿Te pasa a ti también? Que te pones enferma el día en que menos deberías,
¡Bienvenidos a todos los amantes del movimiento consciente! Hoy quiero hablaros de una oportunidad emocionante: iniciar un viaje hacia el bienestar total a través del movimiento
Para recordar el valor de una misma, al final de cada clase, nos despedimos siempre con el mismo mantra: “Sat-nam”. Son dos palabras que, como un cofre mágico, contienen un mu
Desde que soy madre, he empezado un juego con la vida: se llama Desapego. He experimentado desapego antes de mi cuerpo de chica, luego de mis certezas, de mi trabajo fijo, del tipo
Al finalizar el //BodyLAB del pasado domingo: “FOCUS: el poder de la Intención”, una de las personas que participó en la clase contó que realmente lo que más le hab
“¿No has encendido todavía la vela azul?”. Se la había regalado hace tres meses, después de la ruptura con su novio: en deseo de abundancia para su nueva casa, de la llegad
Cada año, dedico tiempo a redefinir mi visión y misión, asegurándome de que estén alineadas con mis valores. Esto me ayuda a enfocar mi energía en proyectos que realmente me
“Se me ha abierto el corazón” “He movido el cuerpo pero donde he sentido los mayores beneficios ha sido en la mente” “He mirado hacia mi pasado y he entendido que cada p
“Significados, dharmas y otros planes de la vida” es la temática del próximo taller de movimiento consciente //BodyLAB 🌿. Este taller surge de esta premisa: ¿Cómo se
En la vida, todos enfrentamos miedos que nos desafían y nos obligan a confrontar nuestras propias limitaciones. Para mí, uno de esos miedos es la sensación de estar cabeza abajo
Life is pain… au chocolat En nuestra sociedad actual, a menudo nos vemos atrapados en el frenesí de dar el máximo en todo lo que hacemos, sin considerar las consecuencias e
¡Llega el nuevo taller de //BodyLAB! En noviembre exploraremos con dinámicas, movimiento, baile y escritura las zonas que almacenan nuestras emociones.
Este año, voy a participar como profesora en la Formación de Yoga 200h de Elefunyoga en Hara Studio Yoga, en Barcelona. En específico me encargaré del módulo de Yoga Prenatal
Un nuevo estudio ha probado que los corazones de varias personas pueden latir al unísono cuando se concentran en una misma historia que se está contando. Lo más sorprendente de
Ponte una canción: trata por algunos minutos de desconectar el pensante, tu ego, tu parte racional, la que manda: deja que sea tu brazo, o tu cabeza, o tus pies, el ritmo de tu co
Ingredientes: 2 cucharadas de semillas de lino 1 cucharadita de aceite de aguacate 1 cucharada de aceite de coco Preparación: Llena de agua hasta la mitad un cazo pequeño. Agrega
Una cita con una misma, una vez por semana. Cojo esta rutina del libro “The Artist’s Way for Parents”, de Julia Cameron, un libro que os aconsejo si estáis buscando inspirac
Hace unas semanas, vino a mi clase de Yoga Prenatal una chica que estaba embarazada de 39 semanas, bailarina, profe de yoga y, ella también, con una formación en Yoga Prenatal. A
Pequeño ejercicio para pensar: pilla un lápiz y un cuaderno. Piensa unos momentos en estas preguntas: ¿Qué es lo que deseo ser? ¿Qué es lo que siento que debo ser? ¿Qu
¿También te pasa a ti? Alternas periodos de ejercicio intenso que te cansa hasta el agotamiento o te sumerges totalmente en tu smartphone y de esta forma tienes la impresión de
El movimiento es un elemento real y muy presente en un parto. El niño se mueve y gira sobre su eje mientras desciende a través del pubis de la madre y su madre a la vez le indica
Los zumos de frutas y verduras son una verdadera panacea para nuestro organismo. Zanahorias, manzanas, apio, pera, melocotón, piña… además de ser una preciada fuente de vitami
Español 
Italiano