Yoga Postparto

Descubrí a Francesca por casualidad y desde la primera clase entendí enseguida que era justamente lo que estaba buscando. Con amor, dedicación y dulzura infinita cada jueves Francesca nos va guiando a mí y mi bebé en esta práctica tan hermosa e íntima del yoga post natal a través de posturas tan bonitas y variadas que hacen que una clase nunca sea igual a la anterior. No sólo Francesca adapta los ejercicios y las posturas en función de las zonas del cuerpo que más necesito mover o estirar, sino que también va ajustando la misma clase en función de las exigencias de mi bebé (por ejemplo si durante la clase tengo que darle pecho va adaptando la postura para que pueda seguir con la práctica o si mi bebé está especialmente activo nos propone ejercicios de baile para que los dos podamos disfrutar). Y todo esto desde la comodidad de mi casa (con un bebé no siempre resulta fácil moverse o desplazarse y las mamis esto lo saben muy bien). Y si no fuera suficiente, todo esto siempre acompañado por una playlist increíblemente currada y variada. En definitiva recomiendo Francesca a todas las mamis que quieran practicar el yoga y disfrutar junto con sus propios bebés. ¡Hasta los peques notarán los beneficios!